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Ansiedade na Infância

A ansiedade é algo comum em algum momento da vida do ser humano, e as crianças estão sujeitas a isso também. Vários fatores impactam a ansiedade: pode ser por influência do ambiente em que são criados e até mesmo herança biológica.

De acordo com pesquisas, 10% das crianças sofrem com algum transtorno de ansiedade. Vale ressaltar que nem toda ansiedade é um transtorno. A ansiedade é normal, mas temos que ficar atentos no momento em que ela atrapalha ou impossibilita nossos pequenos de fazer algo de seu cotidiano.

Na fase inicial da vida é comum esse sentimento aparecer, principalmente pela ansiedade da separação dos entes que lhe dão segurança. Até mesmo “fobias específicas” (medo de animais, palhaços, escuro entre outros) e que podem evoluir para fobia social ou medo de rejeição. Eventualmente, você vai precisar de um acompanhamento com psicólogo para ajudá-lo nesse momento.

 

TAL PAI, TAL FILHO

Você sabia que a ansiedade do seu filho, pode ser um reflexo seu?

Nossos pequenos esperam ter apoio e segurança dentro de casa. Mas, nem sempre é o que acontece. Pais fragilizados e/ou ansiosos diante seus filhos, acabam sendo um espelho para seus filhos. Já ouviu aquela frase de que que as crianças são péssimas em fazer o que falamos, mas são craques em copiar nossos comportamentos? Então!

Por exemplo, se você pai ou mãe teme que seu filho não se adapte na escola ou que sofra rejeição social, é como se ele sentisse isso através de você, o que pode deixar seu filho ansioso.

 

COMO POSSO AJUDAR MEU FILHO?

A partir do momento que você percebeu que seu filho está ansioso, não fique bravo. Esse é o momento de juntos superar uma eventual dificuldade e ajudá-lo a lidar com esse sentimento. O importante é entender o que o seu filho está vivenciando. Ajudá-los a entender os monstrinhos que existem dentro dele, e deixá-los mais capazes de lidar com eles. Você pode experimentar técnicas de relaxamento e respiração.

Entenda que eles podem estar mais confusos do que pensam, e tente mostrar pra eles o lado bom e ruim dos monstrinhos que existem dentro de nós. Compartilhe experiências, em que os seus monstrinhos apareceram e o que fez para superar essas dificuldades.

A ansiedade é um monstrinho comum em todos nós. Caso esse monstrinho comece a atrapalhar ou impossibilitar os pequenos de fazer algo de seu cotidiano, procure ajuda e mostre ao seu filho que vocês estão juntos nessa jornada do desenvolvimento!

1 Comentário

  1. Meu filho tem pavor de cachorro e é muito ansioso. Essa ansiedade o atrapalha por exemplo em fazer as provas na escola. Será que a ansiedade tem haver com esse medo exagerado de cachorro?

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