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O que é resiliência? E como ela pode ajudar as crianças?

A resiliência é um conceito que é definido como a capacidade de enfrentar adversidades da vida e superá-las, transformando-as em situações de crescimento e aprendizagem. E a boa notícia é que nós podemos aprender a sermos mais resilientes!

Construir a resiliência pode ajudar as crianças a gerir o stress e seus sentimentos de ansiedade e de incerteza. A aprender a enfrentar adversidades de peito erguido e ter uma maior capacidade para lidar com a frustração. E, atualmente, o monstrinho da frustração é um desafio para famílias!

 

Leia mais sobre como lidar com a ansiedade das crianças aqui.

 

No entanto, ser resiliente não significa que a criança não vá sentir angústia e emoções consideradas desagradáveis. A dor emocional e a tristeza são comuns quando sofremos algum trauma ou perda pessoal. A questão está em que estratégia adotamos para superar as adversidades, a lidar com a frustração e crescer com essas experiências!

 

Diversas situações exigem resiliência!

A separação dos pais, a perda de um cachorrinho, um bullying sofrido na escola ou até mesmo o afastamento de algum amigo ou familiar são exemplos de situações adversas que algumas crianças enfrentam. E de que forma as famílias podem ajudar as crianças a superar esses obstáculos e tirar algum aprendizado da situação?

Desenvolver a resiliência é um dos caminhos que ajuda a criança no curto, médio e longo prazos. E cabe a nós, adultos, ensinar e orientar as crianças nessa jornada.

Com essa preocupação convidei a Priscila Tenenbaum para dar um curso específico sobre como nos preparar e ajudar as crianças a lidarem com essas tsunamis de dificuldades.

Para adiantar um pouquinho do que vocês verão no curso, ficam aqui 3 dicas úteis para criar crianças resilientes:

 

1- Desenvolver a confiança dos pequenos

Ajude a criança a recordar-se de situações difíceis que ele ultrapassou com sucesso, e mostre-lhe como essa aprendizagem lhe deu bagagem para lidar com outros desafios futuros. Que está preparado e que consegue. Ensine-o a ter confiança em si próprio para tomar decisões e resolver problemas.

 

2- Incentivar as amizades e conexões fortes

Ensine à criança a importância de uma amizade. O que é a empatia e como se partilham as tristezas dos amigos. Encoraje-o a ser amigo do seu amigo. É importante ter uma rede forte de suporte que o ajude a superar as suas angústias. Fique atento ao que se passa na escola para que não se isole.

 

3- Criar metas e objetivos/tarefas a cumprir

Ensine a crianças criar objetivos realistas e a alcançá-los. Trabalhar na direção dos objetivos propostos mesmo que lentamente, ser encorajado a continuar, e elogiado pelos seus pequenos feitos, ajuda a construir resiliência e a ser capaz de enfrentar novos desafios.

 

Tem alguma dúvida sobre o curso? Mande uma mensagem para a gente aqui! Acompanhe também o nosso Facebook e aprenda a desenvolver as competências socioemocionais das crianças.

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