Na maioria das vezes, a raiva é “taxada” como uma emoção ruim, porque frequentemente gera comportamentos que não são adequados. Quando as crianças estão com raiva de alguma coisa, por exemplo, podem ficar mal-humoradas, gritar, espernear e em alguns casos até bater ou morder. Porém, como lidar com a raiva? Ela é uma emoção saudável?
Neste post, vamos entender como lidar com a raiva, como ela aparece e qual a importância dela no desenvolvimento da criança. Confira!
O que é a raiva?
Primeiro, é essencial entender a função que ela exerce em nós. A raiva normalmente aparece quando buscamos alguma coisa e essa busca é frustrada. Ela é fundamental, pois sinaliza “que precisamos fazer algo” e nos leva à ação! É a raiva que gera um mecanismo para pensar em como se defender diante de tudo o que provoca chateação.
Esse sinal de alerta gerado pela raiva é uma função de extrema importância para as nossas defesas, estabelecimento de limites e tomadas de atitude.
É também comprovado que a raiva é importante para o desenvolvimento das crianças. A questão está em saber lidar com os comportamentos decorrentes dela! É fundamental que os adultos ajudem as crianças a lidar com essa emoção de forma sábia.
Como lidar com a raiva?
O segredo está em ter empatia com os sentimentos dos pequenos, mas não necessariamente concordar e aprovar os comportamentos resultantes do sentimento.
Por exemplo, quando a criança está com raiva porque o seu brinquedo quebrou, você deve demonstrar empatia pela situação dizendo que entende o que está se passando dentro da cabeça e do coração dele.
E lembre-se de nomear a emoção para a criança. Diga a ela: “sei que você está com raiva”. No entanto, isso não quer dizer que deve ceder às vontades dela de comprar outro brinquedo, muito menos mentir dizendo que a situação será diferente.
Caso uma conversa não resolva, você pode fazer uma atividade que distraia a criança. Assim, ela pode descarregar a energia que a emoção da raiva produz.
Veja algumas sugestões:
- faça uma brincadeira de cortar papéis e mandar a raiva embora;
- ensine a criança a fazer 2 minutos de respiração profunda;
- peça para a criança contar até 10 e deixar que raiva vá saindo do corpinho dela.
Portanto, permita que seu pequeno sinta raiva, afinal ela é uma arma de defesa! Só tenha cuidado ao direcionar o comportamento dele! A raiva pode ser bem desagradável, mas tem uma função fundamental.
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